কিভাবে ভঙ্গিমা সংশোধনকারী আপনার স্পাইনাল স্বাস্থ্য উন্নয়ন করতে পারে

আপনার স্বাস্থ্যের জন্য, আপনার পিঠ সোজা রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কি জানেন যে খারাপ ভঙ্গিতে বসা বা দাঁড়ানো আপনার মেরুদণ্ডকে ক্ষতিগ্রস্ত করে? ধন্যবাদের মাধ্যমে, Mengrui ভঙ্গি সংশোধনকারী আপনার পিঠের শারীরিক স্বাস্থ্য বাড়ানোর এবং সমস্যাগুলি রোধ করার জন্য সত্যই উপযোগী। 01 ভঙ্গি সংশোধনকারী: জানুন কিভাবে এটি আপনার মেরুদণ্ডকে স্বাস্থ্যকর করতে পারে।

আপনার মেরুদণ্ড সঠিক আকৃতি থাকলে আপনার শরীরের জন্য সেরা সমর্থন প্রদান করা হয়, এটি বেশি স্বাস্থ্যের জন্য পূর্ণ উপযুক্ত।

একটি ভঙ্গি সংশোধনকারীর সাহায্যে আপনার মেরুদণ্ড ঠিক ভাবে সাজানো হয়। আপনার SPF/Sony ছবি টাওয়ার খুবই গঠনমূলক। ব্লকগুলি সরলভাবে সাজানো না হলে একটি টাওয়ার পড়তে পারে। একইভাবে আপনার মেরুদণ্ডের কথা। তাই এটি পরলে পোস্টার করেক্টর মাদ্রাস সেই মেরুদণ্ডগুলিকে সঠিক ক্রমে সাজাতে এবং মেরুদণ্ডকে সোজা এবং শক্তিশালী রাখতে সাহায্য করে।

একটি ভঙ্গি সংশোধনকারী আপনার শক্তিশালী কোরের সাথে যোগ দেয়

আপনার মূল মাংসপেশি আপনার ব্যাকবোনকে সহায়তা করার জন্য একটি সুপারহিরো দলের মতো কাজ করে। একটি পোসচার করেক্টর আপনার মূল মাংসপেশিগুলিকে শিখায় এবং শক্তিশালী করে, যখন আপনি একটি পোসচার করেক্টর পরেন। এটি আপনার ব্যাকবোনকে আরও কার্যকরভাবে সমর্থন করতে পারে। তাই, একটি শক্তিশালী মূল আপনাকে দাঁড়ানো বা বসে থাকার সময় সোজা হতে সাহায্য করে এবং আপনাকে ঝুঁকে পড়া থেকে বাচায়, যা একটি স্বাস্থ্যকর পিঠের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

পিঠের ব্যথা এবং স্ফীততার মোক্ষ পাওয়া

যদি আপনি দীর্ঘ সময় বসা বা দাঁড়ানোর পর আপনার পিঠে ব্যথা বা স্ফীততা অনুভব করেন? একটি পোসচার ব্যবহার করলে সেই ব্যথা কমানো যেতে পারে। আপনার ব্যাকবোনকে সঠিকভাবে সজ্জিত রাখার মাধ্যমে, এটি আপনার পিঠের মাংসপেশিগুলিতে ভার কমায়, যা ব্যথা এবং স্ফীততা কমায়। এটি আপনার পিঠের জন্য একটি ভালো মালেশিয়ার মতো লাগে। সংশোধনকারী এটি আপনার ব্যাকবোনকে সঠিকভাবে সজ্জিত রাখে

ভালো শ্বাসন এবং পরিবর্তনের জন্য উত্তম পোসচার

যখন আপনি ঝুকে বসেন, তখন তা আপনার চেস্টকে চাপা দেয় এবং আপনার ফুসফুসকে সম্পূর্ণভাবে শ্বাস নেওয়ার থেকে বাধা দেয়। A পজিশন এ করেক্টর নিশ্চিত করবে যে আপনি উচ্চ হেড দিয়ে দাঁড়ান, যা আপনার চেস্টকেও খোলা রাখবে, তাই আপনি আরও সহজেই লম্বা শ্বাস নেয়ার সুযোগ পাবেন। ভালো পজিশন আরও রক্তচালনা বাড়াতে সাহায্য করে, যা আপনার মাংসপেশিতে পুষ্টি এবং অক্সিজেন সরবরাহের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।”

কিভাবে একটি পজিশন করেক্টর আপনার সামগ্রিক সুস্থতা উন্নয়ন করতে পারে

পজিশন শুধু আপনার স্পাইনের জন্য ভালো নয়, এটি আপনার মুদ্রাও উন্নত করতে পারে। সোজা হয়ে উঠুন এবং উচ্চ হেড দিয়ে দাঁড়ান এবং আপনি আরও বিশ্বাসী এবং শক্তিশালী অনুভব করবেন। ভালো পজিশন আপনার শরীর এবং মনের কিছু চাপও কমাতে পারে। একটি পজিশন করেক্টর দিনের বিভিন্ন সময়ে আপনাকে শারীরিক এবং মানসিকভাবে ভালো অনুভব করতে সাহায্য করতে পারে।