Pozitsiyani to'g'irlash orqali qanday omovon sog'lomligini yaxshilash mumkin

Sizning sog'ligingiz uchun, orqoni to'g'ri turish juda muhim. Yomon pozada otirish yoki turish xolfingizni o'zgartirishi haqida habaringiz komilmi? Xushki, Mengrui pozalarni to'g'rilovchi aslida orqangizning fizikaviy sog'ligini yaxshilaydi va muammolardan oldin tutadi. 01 Pozani To'g'rilovchi: Uni qanday xolfingizni sog'ongina qilishi mumkinligini bilib oling.

Xolfingiz to'g'ri shaklda bo'lganda u jismingiz uchun eng yaxshi qo'llashni ta'minlaydi va bu sog'liqga erishish uchun eng yaxshi variant hisoblanadi.

Pozani to'g'rilovchi yordamida xolfingiz to'g'ri tartibda joylashtiriladi. SPF/Sony rasmli turmushingiz juda muhim struktura. Agar qutular to'g'ri tartibda joylashtirilmasa, tur mumkin ki, tushishi ham mumkin. Shu jumladan, xolfingiz uchun ham shunday. Shuning uchun Stansiyaviy to'g'ri turuvchi qutularni to'g'ri tartibda joylashtirish va xolfni to'g'ri va kuchli saqlashga yordam beradi.

Pozani To'g'rilovchi Sizning Kuchli Asosingizni Qo'shish

Asosiy kasallaringiz, xirpoye komandasining o'rnini olib, qorong'oziyizni yordam beradi. Postura to'g'riqlagich asosiy kaslarni tarbiya qiladi va fortifikatsiya qiladi, siz postura to'g'riqlagichni kiyganda. Bu qorong'oziyizni ko'proq effektiv ravishda qo'llab-quvvatlaydi. Demak, quvli asosiy kaslar sizni turib yoki otirgan holda to'g'ri turguncha qilishda yordam beradi va sizni egirlashdan saqlaydi, bu sog'lom qorong'ozga ega bo'lish uchun muhim.

Ongacha va o'tirgan holda orqa qismidagi qandaydir noqulaylik va shunga qaramasdan shunga qaramasdan

Doimiy o'tirish yoki turishdan so'ng ongacha yoki kamchalik hiss etasizmi? Postura ishlatish to'g'rilovchi shu noqulaylikni kamaytirishi mumkin. Qorong'ozingizni to'g'ri tartibda saqlash orqali, u orqa kasallaringiz ustida yukni kamaytiradi, odam kasallarining qattiqligini va kamchalikini kamaytiradi. Bu orqa uchun yaxshi massage kabi his ediladi.

Postura yaxshi nafas olish va davranish uchun

Egillashda, bu singirdingizni chiqarib, bronxalaringizdan to'liq nafas olishini oldini oladi. Bir ta postura to‘g‘ri turuvchi sizni yetakcha turishingizga ishonch hosil qiladi, bu esa singizni ochib turishi va uzun nafas olishingizni oddiy qiladi. Yaxshi turuv dam qurilishini ko‘paytirishga yordam beradi, bu esa muskularingizga va oksigenga muhim tarkiblar yetkazishda asosiy hissa o‘ynaydi.

Turuv To‘g‘rirovchi Jami Sog‘ligingizni Qanday Takomillashtirishi Mumkin

Turuv faqat spina uchun yaxshi emas, hayotiy moodingizni ham yaxshilaydi. Tushuningizni tiklashtiring va yetakcha turishingizda batafsil energiya bilan to‘lanishingiz mumkin. Yaxshi turuv badalingiz va zihningizdagi bazi stresslarni kamaytirishi mumkin. Turuv To‘g‘rirovchi Kunduzgi Vaqtingizda Fiziki va Zihnigi Jihatdan Sizga Yaxshilik Yetkazishi Mumkin.